Vánoční cukroví: Arašídovo datlové kuličky
Fitness dezerty, Zdravé recepty

Arašídovo-datlové kuličky

Nepečené a super rychlé arašídovo-datlové kuličky, které budete milovat. Díky vhodnému poměru datlí a arašídového másla nejsou příliš sladké, ale zároveň jsou fakt moc dobré. Připravovat je můžete klidně celý rok, ale hodí se taky jako vánoční cukroví. 😉

Suroviny:

  • 1/2 hrnku datlové pasty (nebo hrnek datlí)
  • 1/2 hrnku burákového másla
  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 1/4 hrnku strouhaného kokosu
  • 1/4 hrnku lněných semínek
  • 1/2 lžičky skořice
  • špetka soli

Na obalení:

  • strouhaný kokos nebo
  • kakao nebo
  • rozemleté vlašské ořechy  nebo
  • mák. Zkrátka, fantazii a chutím se meze nekladou. 😉

Postup:

Základem jsou vločky, arašídové máslo a datle – v našem případě datlová pasta, se kterou je práce jednodušší, protože jsou datle v kompaktní hmotě. Nechá se koupit v různých obchodech se zdravou výživou nebo na netu. Datlovou pastu smíchejte s arašídovým máslem, nejlépe mixérem. Pokud budete používat datle, pak je předem namočte, aby se lépe rozmixovaly a udělejte totéž.

Připravte si sypkou směs – ovesné vločky rozmixujte s lněnými semínky, strouhaným kokosem, skořicí a špetkou soli.
Obě směsi spojte dohromady a vytvarujte menší kuličky. Ty pak obalte ve strouhaném kokosu. Můžete ho předem trochu opražit, kokos má pak lepší chuť. A abychom měly více variant, pár kuliček jsme obalily v kakau a v rozemletých vlašácích. Prostě improvizujte a zkoušejte. 😉

Vánoční cukroví: Arašídovo datlové kuličky

Vánoční cukroví: Arašídovo datlové kuličky

Vánoční cukroví: Arašídovo datlové kuličky

Předchozí post Next Post

You Might Also Like

Žádné komentáře

Leave a Reply